Rusza piąta edycja projektu „Aktywny senior”. Tym razem dla sportowców 60+ przygotowano rekordową liczbę miejsc – aż 275. Mieszkańcy Rumi ponownie wejdą na sale treningowe, by ćwiczyć pod okiem profesjonalnych instruktorów. Będą także przechodzić kontrolne pomiary składu ciała oraz zasięgać porad dietetyka.
Inicjatorem programu „Aktywny senior” był w 2018 roku Michał Pasieczny, burmistrz Rumi, we współpracy z przedstawicielami Rumskiej Rady Seniorów oraz jednej z siłowni. Z treningów skorzystać będą mogły tylko osoby powyżej 60. roku życia. Zbliżający się jesienny program będzie kontynuacją czterech poprzednich edycji. Uczestnictwo w zajęciach to nie tylko możliwość ćwiczeń pod okiem trenerów, ale też okazja do skorzystania z całej oferty klubu sportowego.
– Będzie to osiem treningów miesięcznie, systematyczne analizy składu ciała, opieka trenera, spotkania i sympozja towarzyszące. Ponadto każdy senior będzie miał możliwość skorzystania, w ramach bezpłatnego okresu testowego, z najnowszej w regionie strefy treningu obwodowego, ćwicząc na urządzeniach gwarantujących skuteczność i najwyższe bezpieczeństwo – mówi Damian Złoch, koordynator programu.
Fot. UM Rumia
Fot. UM Rumia
Pracownicy siłowni będą do końca sierpnia kontaktować się z obecnymi oraz byłymi uczestnikami programu, zachęcając do wzięcia udziału w kolejnej edycji. Dla pozostałych chętnych otwarte zapisy ruszą w poniedziałek (2 września). Organizatorzy przewidują rekordową frekwencję, dlatego zgłosić może się aż 275 osób.
– Ten projekt nie tylko ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i sylwetki seniorów, ale poprawia również ich samopoczucie, a to naprawdę potrafi zdziałać cuda. Jest to także świetna okazja do wyjścia z domu, nawiązania nowych znajomości oraz integracji – podkreśla Piotr Wittbrodt, wiceburmistrz Rumi.
Z obserwacji instruktorów i koordynatorów programu wynika, że u 99% ćwiczących seniorów jest zauważalna poprawa kondycji fizycznej. U trenujących spada także tkanka tłuszczowa – rekordzista zgubił 7,5 kilograma.
Fot. UM Rumia
