15.11.2023 11:48 0Materiał Partnera Materiał partnera
W tym artykule przedstawimy Ci 5 zasad, które pomogą Ci skutecznie schudnąć. Przede wszystkim, pamiętaj o utrzymaniu deficytu kalorycznego - to kluczowy element w procesie redukcji wagi. Dodatkowo nie zapominaj o nawodnieniu organizmu, które jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania. Ważne jest również dbanie o różnorodność na talerzu - spożywanie różnych grup produktów pozwoli dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Unikaj wysokoprzetworzowanych produktów, które często są bogate w szkodliwe substancje i mają niską wartość odżywczą. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć proces odchudzania, znajdź swoją ulubioną dyscyplinę sportu - regularna aktywność fizyczna przyniesie Ci wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu.
15.11.2023 11:05 1MS
Jak cosplay łączy się z grami? Co słychać w konwentowym światku? Czy na cosplayu można zarobić? Jeśli ciekawią was odpowiedzi na te pytania, zapraszamy na audycję Gra się!
15.11.2023 10:30 11Tomasz Smuga/KPP Wejherowo
W okolicy dworca kolejowego w Wejherowie doszło do pożaru jadącego samochodu. Dzięki spostrzegawczości i szybkiej reakcji policjanta nikt nie ucierpiał.
15.11.2023 10:00 1Tomasz Smuga/Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego
To będzie gratka dla miłośników łyżwiarstwa. Na początku 2024 roku Gdańsk stanie się najważniejszą areną w światowym short tracku. – Jesteśmy dumni, że nasz kraj staje się wzorem do naśladowania pod względem organizacyjnym i zyskujemy kolejne ważne imprezy – podkreśla Rafał Tataruch, prezes Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego.
15.11.2023 09:00 8ab / KPP Wejherowo
Klefedron, amfetamina i marihuana – łącznie ponad kilogram takich narkotyków znaleźli wejherowscy kryminalni w mieszkaniu i samochodzie 27-latka. Mężczyzna wpadł w ręce kryminalnych podczas kontroli drogowej. Grozi mu do 12 lat więzienia.
15.11.2023 08:00 9Tomasz Smuga/Mieszko Weltrowski/TTM
W Starostwie Powiatowym w Wejherowie odbyła się konferencja inaugurująca Powiatowy Tydzień Przedsiębiorczości. Tematem wiodącym konferencji, przygotowanym wspólnie z Wydziałem Ekonomicznym Uniwersytetu Gdańskiego – partnerem wydarzenia, było omówienie unijnej dyrektywy (ESG) dotyczącej sprawozdawczości przedsiębiorstw w zakresie zrównoważonego rozwoju.
14.11.2023 17:00 0ab
Już w piątek 17 listopada 2023 r. Tytani Wejherowo zagrają z reprezentacją Powiatowego Zespołu Szkół nr 4 w charytatywnym meczu piłki ręcznej dla Wiktora i Lilki. Gościem specjalnym wydarzenia będzie Sylwia Garska-Chmarycz - finalistka słynnego telewizyjnego programu kulinarnego.
14.11.2023 16:00 10ab
Jarmark Bożonarodzeniowy w Gdańsku to wydarzenie, którego każda edycja przyciąga tysiące osób. W tym roku rozpocznie się on w piątek, 24 listopada 2023 roku i trwać będzie do soboty, 23 grudnia 2023 r. Jak zwykle nie zabraknie ogromu atrakcji dla odwiedzających.
14.11.2023 15:00 19Tomasz Smuga/KPP Wejherowo
Gdyby nie szybka reakcja policjanta z Redy, nie wiadomo jak potoczyłyby się dalej losy kobiety, której życie było zagrożone. Sierżant Sergiusz Frankowski zdążył na czas i uratował kobietę, która chciała targnąć się na swoje życie.
14.11.2023 14:00 13Tomasz Smuga
Czeska Praga oraz Wrocław i Trójmiasto zostaną połączone nową linią kolejową. Kontrakt został już podpisany. Czeski resort transportu poinformował kiedy na tę trasę ruszą pociągi. W czeskich mediach pojawiły się też informacje, jak długo potrwa podróż i jak będą kształtować się ceny biletów.
14.11.2023 13:00 0ab / Karate Shotokan Wejherowo
Prawie 150 sportowców z 5 klubów rywalizowało w "Turnieju pierwszego kroku dla każdego karateki", który odbył się w Szkole Podstawowej nr 5 w Wejherowie. Organizatorem zawodów było Stowarzyszenie Sportów Walki Shotokan i LA w Wejherowie.
14.11.2023 12:00 12Tomasz Smuga
Dodatkowe kursy pojawią się w rozkładzie jazdy MZK Wejherowo. Przewoźnik zaprezentował zmiany, które nastąpią w grudniu 2023 roku.
14.11.2023 11:08 0Materiał Partnera Materiał partnera
Obuwie to jeden z najstarszych wynalazków ludzkości. Już w prehistorii ludzie używali skóry zwierząt do wiązania nóg, aby chronić je przed zimnem, urazami i urazami. Z biegiem czasu obuwie ewoluowało, stając się coraz bardziej wygodnym i stylowym.
14.11.2023 11:00 0Tomasz Smuga/UM Gdańsk
Niezwykły list otrzymali uczniowie i kadra pedagogiczna w Szkole Podstawowej numer 45 w Gdańsku. Przesyłka przyszła prosto z Pałacu Buckingham na Wyspach Brytyjskich. W liście król Karol i królowa Kamila podziękowali za życzenia nadesłane przez szkołę z okazji koronacji i królewskie portrety namalowane przez uczniów w świetlicy.
14.11.2023 10:00 6ab / WCK / UM Wejherowo
W Filharmonii Kaszubskiej w Wejherowie odbędzie się czytanie performatywne "Młynki mielą rzeczywistość". Jak zapowiada Adam Szulc z Wejherowskiego Centrum Kultury tym razem znakomici aktorzy i utalentowani młodzi ludzie zmierzą się z tekstami Olgi Tokarczuk.