Kiedy rozpocząć dietę? Wydaje się, że każdy termin jest dobry. Naukowcy mają jednak inne zdanie i ostrzegają, by we wtorki nie zaczynać kuracji.
Dieta przyniesie pożądane efekty, jeśli odchudzanie rozpoczniemy w niedzielę lub poniedziałek. Na porażkę skazane są osoby, które we wtorek wystartują z dietą. Walka z nadwagą skończy się bowiem już po tygodniu. Naukowcy przestrzegają również, że wówczas ryzyko wystąpienia efektu jo-jo jest dużo wyższe.
Wnioski te wysunięto na podstawie badań. Przeprowadzone dokładne obserwacje kobiet, które zdecydowały się na dietę w określonym dniu tygodnia. Najwięcej motywacji miały te, które zaczęły walczyć ze zbędnymi kilogramami w niedzielę. Spadek wagi był w tym wypadku największy.
Zgodnie z danymi statystycznymi kobiety rozpoczynają odchudzanie trzy razy w roku. Dieta najczęściej kończy się w poniedziałek.
