To będzie prawdziwa gratka dla miłośników pływania. W najbliższą sobotę (8 lutego) w Aquaparku w Redzie odbędą się bezpłatne zajęcia z pływania w płetwach. Poprowadzi je medalistka mistrzostw Polski, Europy i świata – Katarzyna Truszczyńska-Gzyl.
Katarzyna Truszczyńska-Gzyl to m.in. brązowa medalistka Otwartego Pucharu Europy w Pięcioboju Morskim, który odbył się w lipcu 2018 roku w niemieckim Eckernforde. Zawody zostały zorganizowane pod patronatem Międzynarodowej Rady Sportu Wojskowego (CISM). Na trzecim stopniu podium pływaczka stanęła w drużynie, ulegając reprezentantkom Szwecji i Chin. Indywidualnie marynarz Katarzyna Truszczyńska-Gzyl zajęła czwarte miejsce.
Swoim doświadczeniem w pływaniu w płetwach zawodniczka podzieli się z uczestnikami bezpłatnych zajęć, które odbędą się w sobotę w redzkim Aquaparku.
– Wspólny trening, testowanie sprzętu pływackiego, cenne wskazówki, dużo zabawy i uśmiechu – zachęcają organizatorzy.
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i dorosłych, umiejących pływać, którzy chcą poczuć prędkość w pływaniu w płetwach.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc (10 osób), decyduje kolejność przesyłania zgłoszeń. Zapisywać się można pod adresem karolina.willma@decathlon.com. Trening odbędzie się na basenie sportowym w godzinach 11:30–12:30.
Dodajmy, że eksperci zauważają, iż pływanie w płetwach przynosi wiele korzyści w pracy stóp.
– Używanie płetw w treningu pływackim jest poparte dwoma głównymi powodami. Po pierwsze, w dużej mierze wpływają na prawidłową technikę pracy nóg. Po drugie natomiast, służą do wykonywania wielu ćwiczeń pływackich […]. Jednym z minusów takich treningów może być zdecydowanie silniejsza praca nóg już po zdjęciu płetw. Dzieje się tak, ponieważ używanie tego sprzętu powoduje opór, przez co noga automatycznie wykonuje mocniejsze ruchy. Taka sytuacja jest szczególnie niekorzystna dla triathlonistów. Dodatkowo, trening pływacki nie powinien skupiać się tylko na korzystaniu z tego sprzętu. Warto także zadbać o ćwiczenia bez płetw. Zmienne bodźce i technika pływania pozwolą na jak najlepsze wykorzystanie treningu – czytamy na portalu Lepszytrener.pl.
